Como aumentar a potência em casa. Produtos remédios populares eficazes

De acordo com as estatísticas, os problemas de potência ocorrem a cada três homens após 40 anos. A diminuição da atividade sexual ocorre devido a mudanças relacionadas à idade, estilo de vida inadequado, estresse físico e emocional, doenças da área genital. Mas o tratamento medicamentoso não é obrigatório para todos os homens. A baixa potência afeta negativamente o estado psicoemocional de um homem, mas não entre em pânico. Existem maneiras de melhorar rapidamente sua ereção em casa. Vamos considerá-los.

A primeira forma é a atividade física para aumentar e fortalecer a atividade sexual nos homens. O exercício pode naturalmente e com segurança aumentar a ereção nos homens, melhorar a saúde e fortalecer o corpo masculino.

Um conjunto passo a passo de exercícios diários:

1. Os movimentos circulares da pelve são realizados em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e as mãos no cinto. As rotações da pelve são realizadas em ambas as direções, alternadamente, por dez minutos cada. pressione-os mais perto do estômago.
2. Agachamento com os joelhos flexionados. As pernas são colocadas na largura dos ombros, joelhos ligeiramente dobrados, mãos no cinto. Sente-se, esticando e relaxando os músculos das nádegas tanto quanto possível. Retorne à posição inicial e repita os agachamentos.
3. Deite-se de costas, levante a pélvis, apoiando-se nas omoplatas e as mãos que repousam no chão, repita 10 vezes.
4. Exercite-se de "bicicleta", na posição supina, levante as pernas, fazendo-as movimentos que lembrem pedalar.

A taxa de repetição dos exercícios é individual com base nas capacidades físicas. A regularidade de sua implementação é incentivada.

Ginástica para potência

A segunda maneira é melhorar a potência em homens de qualquer idade, treinando o músculo PC em casa. Localiza-se nos homens desde o osso púbico até o cóccix e apóia o ânus e os órgãos internos, prevenindo seu prolapso. Técnica: sentado em uma cadeira com as costas retas e os músculos relaxados, incline ligeiramente a cabeça para trás e feche os olhos. Em seguida, tensione lentamente o músculo e mantenha a tensão por 3 a 5 segundos, depois relaxe. Faça pelo menos 10 abordagens três vezes ao dia, aumentando gradualmente a carga. A ginástica pode ser feita deitada de costas com as pernas ligeiramente abertas ou em pé.

Como comer para aumentar a potência

A terceira maneira de aumentar a potência e a libido é uma nutrição adequada. Alimentos que estimulam a sexualidade masculina (alimentos afrodisíacos) devem ser incluídos na dieta diária de um homem.

Produtos de ervas:

• Amendoim, nozes, pistache, sementes de abóbora - aumentam a potência.
• Salsa, coentro, espinafre, aipo - aumenta a produção de testosterona, aumenta a potência.
• Frutas cítricas - aumentam a potência e a libido, ativam a produção de testosterona.
• A romã é um forte patógeno masculino que melhora a ereção.
• Fig - tem um efeito benéfico na duração de uma ereção, restaura a força, aumenta a potência.
• Nabo - aumenta a potência, desperta o desejo sexual.
• Cebola e alho - aumentam a potência e a atividade sexual nos homens. A cebola melhora a espermatogênese e o alho é um poderoso afrodisíaco masculino.

A base da alimentação masculina é a carne, sem proteínas animais, a produção de testosterona e uma boa potência são impossíveis. Uma boa maneira de aumentar a ereção antes do contato íntimo é comer 3 g de estômago de camelo fervido.

Frutos do mar (caranguejos, lagostas, camarões, etc. ) e peixes marinhos oleosos podem ajudar a melhorar as ereções nos homens. É útil comer cavala cozida, não só aumenta a potência, mas também promove a concepção.

Os homens precisam comer queijos, creme de leite, kefir, queijo cottage e outros laticínios todos os dias. A proteína do leite é um dos principais estimulantes da produção de testosterona (hormônio masculino). Ovos de galinha e codorna ajudam a prolongar a relação sexual, restaurar a potência.

O chocolate é um afrodisíaco doce, contém elementos químicos que aumentam o desejo sexual. A fenilfetamina afeta os centros nervosos do cérebro responsáveis pelo prazer. O triptofano aumenta a excitação sexual. A anandamida é eufórica e sensibilizante. A teobromina melhora o humor.

O mel é um afrodisíaco medicinal, contém zinco, necessário para a produção da testosterona (hormônio masculino). O mel restaura as funções do aparelho reprodutor masculino, melhora a espermatogênese e previne doenças do aparelho geniturinário. Para manter a potência e a saúde sexual, os médicos aconselham comer castanha, limão, flor e mel de ginseng.

Bebidas para aumentar a ereção

A quarta maneira de aumentar a ereção nos homens é beber. O chá verde ajuda a restaurar a ereção; é adicionado ginseng ou raiz de gengibre. Sucos de aipo e cenoura espremidos na hora, misturados em proporções iguais, são um coquetel eficaz para aumentar a atividade sexual masculina. A função erétil é melhorada por um coquetel de ovos de codorna com extrato de tomate e leite: em 500 ml de leite quente adicione 20 g de extrato de tomate e 2 ovos de codorna, sal, pimenta e especiarias a gosto. Bata os ingredientes no liquidificador, o coquetel está pronto.

Afrodisíacos para aumentar a potência masculina também são encontrados em bebidas alcoólicas. O absinto é considerado empolgante e o vinho quente tem ação rápida. A tintura de erva-doce e o licor de ovo ajudam a aumentar a potência nos homens. O principal é não exagerar e não exagerar.

O que mais você pode fortalecer a potência?

A quinta maneira de restaurar a potência nos homens é um banho de contraste. Vertido do chuveiro, alternando entre água quente e fria. O procedimento tem um efeito geral de fortalecimento do corpo masculino, melhora o suprimento de sangue aos órgãos pélvicos, alivia os espasmos e melhora o humor.

A sexta forma de aumentar a potência são os banhos terapêuticos. Para aumentar a potência nos homens, é útil tomar banho com folhas de louro. Para preparar um banho, flores de camomila (100 g) são pré-fermentadas com três litros de água fervente em uma tigela de esmalte e infundidas por 20 minutos. Em seguida, fervemos uma folha de louro (5-6 pcs. ) Em água por 5 minutos, despeje um banho e adicione a infusão de camomila e o caldo à água morna. Um homem precisa tomar banho todas as noites por 30 minutos.

Uma maneira de aumentar a potência é usar gelo na forma de compressas frias.

A sétima maneira de aumentar a potência é o uso de gelo, que ajuda a aumentar a potência nos homens. O gelo é envolto em gaze dobrada em várias camadas e usada como uma compressa fria, aplicada em partes do corpo do homem por 2 a 3 segundos. Eles começam no topo da cabeça, então descem para o pescoço, tórax, abdômen, escroto.

Oitava via - remédios populares para aumentar a potência. Considere receitas comprovadas:

• O pólen da planta para aumentar a potência nos homens é um produto eficaz na luta contra a impotência masculina. Aumenta a atividade sexual, restaura o sistema reprodutor masculino e melhora a qualidade do esperma. Uma dose única é meia colher de chá, consumida duas vezes ao dia. O curso do tratamento com pólen é de 2 semanas.
• Infusão de espargos para aumentar a potência: despeje 10 frutos da planta com água fervente (400 ml), feche o recipiente e deixe em infusão por 6-8 horas. A tintura é usada 3 vezes ao dia, 50 ml. A duração do curso é de 2 semanas. Para a infusão, use as raízes secas e pré-esmagadas da planta. Frutos e raízes são usados na proporção de 1: 1.
• Nozes e mel são consumidos em proporções iguais. Moa as nozes, acrescente mel e misture bem. O remédio é tomado 20 minutos após a refeição, regado com leite. Tome 2 colheres de chá duas vezes ao dia. A duração do curso é de 1 mês.
• Para aumentar a potência, as cebolas são comidas cruas ou uma infusão de 2-3 cebolas é preparada. Eles são triturados, despejados em água morna (400 ml) e deixados em infusão por 3-4 horas. A dosagem única recomendada é de 100 ml. A frequência de uso é de 3-4 vezes ao dia. A cebola tem um efeito positivo no sistema reprodutor masculino, melhora a espermatogênese e aumenta a potência nos homens.
• Pulmonar medicinal para aumentar a potência nos homens. Pegue 10 g de ervas secas e despeje um copo de água fervente, deixe em infusão por 1 hora, depois filtre e use para tratar a impotência masculina. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia. Lungwort é usado como molho de salada.

Drogas modernas para homens

A nona maneira de aumentar a potência é estimulando drogas. Os medicamentos que aumentam a potência nos homens estão disponíveis nas seguintes formas:

• Soluções de injeção.
• Comprimidos.
• Meios para uso externo (pomada, bálsamo, spray, gel).

A composição das preparações para homens inclui extratos de plantas para aumentar a potência. Os agentes externos dilatam os vasos do pênis e estimulam o desejo sexual, são usados imediatamente antes da relação sexual.

O décimo método é correto e útil para os homens. Para obter resultados positivos no tratamento da impotência, é importante que o homem se livre dos maus hábitos e leve um estilo de vida saudável. Infelizmente, é impossível voltar a ter uma ereção em 1 dia, deve-se pensar com antecedência na saúde e prevenção do homem, combinando métodos para aumentar a potência. Atividades ao ar livre, esportes, nutrição adequada e bom humor ajudam a manter a força masculina até uma idade avançada.

A potência é extremamente importante para os homens de qualquer idade. Não só a vida sexual depende disso, mas também o funcionamento de muitos sistemas do corpo: endócrino, urinário e genital.

Os problemas de potência podem começar nos homens após os 40 anos. O quão crítico será depende da saúde do homem e de sua predisposição genética. Além disso, nutrição, qualidade de vida e ecologia são de grande importância. Está no poder de cada homem aumentar a potência usando métodos adicionais.

Maneiras de aumentar a potência

Com o desenvolvimento da medicina, os homens têm muitas maneiras de aumentar a potência. Além disso, não se esqueça de receitas populares comprovadas por anos.

• A potência se deteriora devido a mudanças hormonais. Os hormônios masculinos são altamente dependentes dos alimentos que comem. Portanto, a primeira coisa a fazer é estabelecer a nutrição.
• Além disso, é necessário consumir vitaminas que estimulam a produção dos hormônios masculinos: zinco, fósforo, vitamina E
• Os medicamentos podem ser usados. Eles têm composições diferentes. Alguns são baseados em complexos de plantas, enquanto outros são baseados em elementos químicos. Esses medicamentos devem ser usados após consulta a um médico.
• Remédios populares. Por muito tempo, as pessoas se perguntaram como aumentar a potência masculina. Portanto, muitas receitas folclóricas chegaram até o nosso tempo.
• Com massagens e exercícios especiais, a função sexual também pode ser melhorada.
• Existem procedimentos médicos adicionais que um médico pode prescrever em caso de diminuição da potência.

Fatores que afetam negativamente a potência masculina

Antes de aumentar a potência de outras maneiras, você precisa se gabar das causas do problema. Existem vários fatores comuns que afetam negativamente a potência:

• Mudanças no corpo relacionadas à idade
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool
• Sobrepeso
• Vida sexual irregular
• Doenças crônicas (dos sistemas urinário, endócrino ou cardiovascular)
• Prejuízo
• Uso de esteróides em esportes
• O uso de certos medicamentos
• Estresse e doença mental.

Somente depois de identificar um dos fatores, você pode lidar com o problema da potência prejudicada.

Preparações para aumentar a potência

Existem vários medicamentos que podem restaurar a potência masculina. Alguns deles têm como objetivo apenas aumentar a potência, e alguns para estimulação adicional do desejo sexual.

Para melhorar a potência, o primeiro grupo de drogas é recomendado. Em primeiro lugar, têm um efeito mais longo (até 24 horas) e, em segundo lugar, não sobrecarregam o sistema nervoso. Esses medicamentos contêm a substância ioimbina ou cantharidina.

Às vezes, há um complexo de ervas adicional. A ação das drogas visa melhorar a irrigação sanguínea dos genitais, vasodilatar e reduzir o espasmo do tecido muscular. Drogas para aumentar a potência só podem ser usadas após consulta a um médico.

Potência aumentada aos 60 anos

A principal razão para a deterioração da potência nessa idade são as mudanças relacionadas à idade. Infelizmente, é difícil prolongar a potência até uma idade avançada. Aos 60 anos, a produção de hormônios diminui, o suprimento de sangue se deteriora e a capacidade de regeneração das células diminui. Mas, com a ajuda de drogas, exercícios e produtos estimulantes, o homem pode prolongar a juventude do sistema reprodutor.

Potência aumentada em homens depois dos 50

Depois de 50 anos, todo homem que se preocupa com a qualidade de sua vida sexual deve reconsiderar a qualidade de sua vida. Mesmo que não haja problemas com a potência ainda, você precisa tomar um conjunto de medidas para manter a juventude:

• Estilo de vida saudável. 50 anos é a idade em que é hora de parar de fumar.
• Exercício. Se você nunca praticou esportes, é hora de começar a fazer exercícios matinais e correr leves.
• Perca aqueles quilos extras. O excesso de peso não só prejudica a potência, mas também afeta negativamente todos os órgãos internos
• Prepare suas refeições
• Não fique nervoso com problemas no trabalho ou em sua vida pessoal. Se necessário, consulte um psicólogo
• Tenha uma vida sexual regular
• Esteja de bom humor, sinta a alegria de cada dia vivido

Produtos que aumentam a potência

A nutrição é um dos fatores mais importantes que afetam a produção dos hormônios masculinos. Existem vários produtos que têm um efeito estimulante no sistema reprodutor masculino. Eles agem como afrodisíacos - patógenos naturais que aumentam a potência.

• Nozes: nozes, pistache e amêndoas
• FIG
• Granada
• Cebola e alho
• Ovos de galinha
• pão de centeio
• Sementes de abóbora
• Urtiga
• Produtos lácteos fermentados: queijo, queijo cottage e kefir
• Produtos de peixe, especialmente cavala
• Frutos do mar: mexilhões, camarões e caranguejos
• Alimentos que contêm gorduras ômega-3 e ômega-6: azeite e óleo de linhaça, óleo de peixe
• Verduras: aipo e espinafre
• Todos os tipos de especiarias: pimenta, gengibre, cravo, canela

Remédios populares para aumentar a potência

Na medicina popular, existem muitas receitas para aumentar a potência. Os mais populares são:

• Ervas medicinais que melhoram a potência: urtiga, tomilho, ginseng e cálamo. A urtiga pode ser comida ou usada para preparar uma decocção. Para preparar o caldo, você precisa colocar as folhas de urtiga em água fervente. Então, tome o remédio antes das refeições. Uma decocção de tomilho pode não apenas melhorar a potência, mas também lidar com doenças da próstata. Você pode fazer chá de ervas de tomilho
• O ginseng há muito é considerado um afrodisíaco natural. Decocções e tinturas são preparadas a partir dele. Para aumentar a potência, também uso as raízes da planta cálamo. O caldo de cura é preparado a partir deles.
• Uma mistura de mel, suco de cenoura, gengibre e nozes tem um efeito positivo no sistema reprodutor masculino. Pique as nozes, rale as cenouras e misture todos os ingredientes. Gengibre seco e fresco podem ser usados
• O vinho branco pode estimular o desejo sexual e restaurar a potência. No entanto, não deve ser consumido mais do que 100 gramas.
• Salada de beterraba, cebola e espargos. Todos os ingredientes listados têm um efeito positivo na potência masculina.
• Além disso, os curandeiros tradicionais recomendam comer um punhado de nozes diariamente com um copo de leite para melhorar a potência.
• O extrato de Eleutherococcus é um patógeno natural. Pode ser adquirido em qualquer farmácia e consumido de acordo com as instruções.

Gengibre para aumentar a potência

A raiz de gengibre tem um efeito estimulante na atividade sexual, melhora o metabolismo e a circulação sanguínea. Além disso, o gengibre é um condimento delicioso que pode ser adicionado ao chá e a uma grande variedade de pratos. Você pode usar raiz de gengibre fresco ou em pó. Aqui estão alguns pratos onde é apropriado adicionar este tempero:

• Em produtos assados, o gengibre adiciona sabor e amargor. Para manter o amargor ao mínimo, adicione gengibre seco. O prato mais popular é o pão de gengibre.
• O gengibre é usado para marinar carne e frango. Para fazer a marinada de gengibre, misture o molho de soja, o gengibre ralado, o alho e as especiarias a gosto
• Além disso, esse tempero é adicionado ao preparar pratos de peixe e frutos do mar.
• O gengibre pode ser usado para fazer um chá delicioso. Especialmente o gengibre é combinado com o mel. Além disso, o mel e o gengibre são dois dos produtos mais importantes para melhorar a potência.

Tintura para aumentar a potência

• Tintura de beladona. Para o preparo dessa tintura, são utilizadas as folhas da planta. Eles são secos e servidos com vodka (2 colheres de sopa de 0, 5 litros de vodka). A tintura deve ser deixada por uma semana em um local escuro, agitando ocasionalmente, em seguida, coe e aplique 10 gotas três vezes ao dia.
• Um remédio eficaz é a tintura de alho. Para a sua preparação, esfrega-se alho, rega-se com vodka e insiste-se
• O ginseng é o melhor remédio para aumentar a potência. Existem tinturas prontas na farmácia desta planta medicinal.
• Além disso, para a preparação de tinturas medicinais, são usados urtiga, cálamo e tomilho.

Receitas de aumento de potência

São várias as receitas de pratos deliciosos e ao mesmo tempo saudáveis que podem aumentar a potência.

• Salada de ovo, cebola verde e queijo. Todos esses produtos têm um efeito positivo na potência masculina.
• Salada de beterraba, aipo e cenoura
• Barra de vitaminas: Moa nozes, amêndoas, passas e damascos secos no liquidificador. Espalhe a mistura uniformemente sobre o papel manteiga e leve à geladeira. Em seguida, corte em porções
• Chá verde com gengibre e mel. Adicione algumas fatias de gengibre fresco ao chá comum e substitua o açúcar por uma colher de chá de mel

Ervas para aumentar a potência

Muitas receitas populares são baseadas no uso de ervas medicinais. Eles são usados para preparar chás de ervas, tinturas e decocções. Antes de usar qualquer uma das ervas, você deve consultar seu médico. Muitas ervas não são compatíveis com algumas doenças crônicas e algumas podem ser alérgicas. Lista de ervas que podem normalizar a potência masculina:

• Urtiga
• Tomilho
• Beladona
• Orchis masculino
• Rue
• Alecrim

Massagem e exercícios para aumentar a potência

A potência pode ser melhorada não apenas por efeitos químicos e biológicos, mas também por meio de exercícios e massagem.

• A medicina chinesa afirma que existem pontos especiais no corpo humano, massageando os quais você pode melhorar a potência. Esses pontos estão localizados nas mãos, pés e costas. Para um efeito mais preciso, a acupuntura é usada. Esses procedimentos devem ser realizados por um especialista com experiência de trabalho.
• Além disso, a massagem erótica tem um efeito positivo. Nesse caso, deve haver relaxamento completo e confiança no parceiro.
• Alguns médicos recomendam a massagem da próstata para melhorar a potência. Essa massagem pode ser feita de forma independente, após orientação de um urologista. Apesar de muitos homens negligenciarem esse procedimento, a massagem da próstata não só melhora a potência, mas também previne a prostatite
• O exercício também pode melhorar a potência. Em primeiro lugar, melhoram a circulação sanguínea e ajudam a perder peso e, em segundo lugar, proporcionam atividade e otimismo.

• Não há necessidade de entrar em pânico quando a potência se deteriorar. Todos os processos biológicos podem ser ajustados
• O tratamento pode demorar, por favor seja paciente
• Não há necessidade de abandonar a vida pessoal e relacionamentos íntimos devido a problemas de potência
• Elimine fatores que afetam sua saúde
• Cozinhe alimentos saudáveis, durma o suficiente e não fique nervoso com bagatelas.
• Os medicamentos não precisam ser tomados com muita freqüência. Eles só podem ser um método auxiliar
• Não demore a visitar o seu médico. Ele será capaz de descobrir rapidamente o problema e prescrever o tratamento.

Sauna russa

O banho russo é um método comprovado na luta contra a potência. Existem casos conhecidos em que várias sessões do banho russo ajudaram as pessoas a aumentar sua atividade sexual.

Os marinheiros que velejavam por muito tempo, especialmente antes de suas longas viagens, ficavam horas sentados na casa de banhos. Graças a esse método, sua energia sexual foi preservada e eles conseguiram sobreviver à longa ausência de sexo sem estresse.

Mas hoje é muito raro encontrar um homem na banheira. E em vão, porque o banho tem efeito fecundo em muitos órgãos humanos. Mas para não prejudicar outros órgãos, por exemplo, o coração, você não deve ir ao banho mais do que três vezes por semana.

Ao visitar um banho, você precisa seguir as seguintes dicas:

1. Em caso de prostatite, apenas vassouras Aspen devem ser usadas.
2. Você precisa ficar na sauna por mais de dez minutos.
3. É necessário usar preparações à base de plantas. As ervas acalmam o sistema nervoso humano e combatem várias doenças. As taxas podem consistir nas seguintes ervas: hortelã; Yarrow; lavanda; sábio.
4. Em uma sessão, você precisa ir à sauna a vapor no máximo três vezes.
5. Uma pequena quantidade de óleos essenciais pode ser borrifada nas pedras.
6. Se desejar, após o banho, pode-se beber um chá de ervas com mel.
7. Durante este procedimento, você deve desistir do álcool.

Banhos de contraste

Um dos bons métodos para lidar com a potência é um chuveiro de contraste. Este procedimento é capaz de relaxar uma pessoa. Para fortalecer a potência, você precisa adicionar folhas de louro à água.

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A temperatura da água deve ser algo assim:

1. Para água quente - 40 graus.
2. Para água fria - 20 graus

Para que o procedimento seja eficaz, você precisa mudar continuamente a água fria para quente. Para fazer isso, você precisa se sentar em um recipiente com água um a um - é melhor levar potes. O procedimento deve começar com uma bacia quente. Você precisa "sentar" em uma bacia por no máximo um minuto. Você precisa fazer dez abordagens. Se você realiza esse procedimento regularmente, precisa aumentar constantemente a diferença de temperatura, gradualmente, de um a dois graus por dia.

Maneiras de aumentar rapidamente a potência em casa

A potência pode ser restaurada rapidamente apenas se não for causada por disfunções fisiológicas. As seguintes regras ajudarão a aumentar a potência nos homens antes de um encontro:

• Nutrição apropriada. Como aumentar a potência em casa com nutrição? É muito simples se você desistir de alimentos não saudáveis e incluir frutos do mar, nozes, mel, alimentos picantes, legumes, vegetais e frutas na dieta.
• Relaxamento. Faça uma pequena pausa durante o dia. Um sono curto tem um bom efeito no aumento da potência. Depois de muito trabalho, basta tirar uma soneca por cerca de 15 minutos, e o corpo vai recuperar as forças.
• Exercícios físicos . Se você precisa aumentar rapidamente a potência e fortalecer o corpo masculino, deve trazer a atividade física para a sua vida. Ao praticar esportes, a produção de hormônios sexuais aumenta.
• Chuveiro frio e quente. O aumento mais rápido nos níveis de testosterona é alcançado desta forma. Um estado de choque faz com que o corpo produza vigorosamente hormônios sexuais.

Se um homem se acostumar a um estilo de vida saudável, não terá que se perguntar como restaurar rapidamente uma ereção. Todas as nossas ações se refletem no estado do corpo e, antes de beber álcool, você deve pensar no que é mais importante: uma melhora no humor ou na saúde a curto prazo.